La section s’adresse à tous les publics adultes hommes et femmes et ce quelle que soit leur condition physique. Les activités de la forme visent tous les groupes musculaires (membres supérieurs, tronc et membres inférieurs). En gagnant en raffermissement, assouplissement et tonicité, la structure musculaire rééquilibrée, garantira une bonne posture pour une meilleure vie !
L’activité est proposée à la salle de danse de l’Albaret et il est possible d’accueillir, à chaque séance, une vingtaine de personnes. Pour la saison 2024-2025, reprise le lundi 23 septembre.
Il est proposé deux soirées.
Les lundis de 18h00 à 20h00 et les jeudis de 18h00 à 20h00, body-renfo : échauffement, renforcement musculaire dynamique, renforcement musculaire postural et étirements, respiration, relaxation.
Il faut venir en tenue confortable, souple, en chaussons ou socquettes et avec une grande serviette. Pensez à prendre de l’eau. La demande de licence impose de remplir un petit questionnaire de santé (personnel et conservé par le pratiquant) pour voir s’il est nécessaire de présenter un certificat médical. Et il est toujours possible de venir essayer.
Cotisation adulte 60 € par an. Activité pratiquée sous l’égide de l’UFOLEP.
Contact : PATRICK HASSAÏNE au 06 03 68 20 77
